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Alcance Resultados nunca antes imaginados

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Pessoas comuns alcançaram grandes conquistas com nosso treinamento.

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Conte com quem tem experiência no assunto

Profissional de Educação Física

Profissional de Educação física formado na Universidade do Vale do Itajaí com 10 anos dedicados intensivamente a profissão. Todos os treinamentos são baseados em evidências científicas.

Resultados Cientificamente Comprovados

Exames, testes físicos e esportivos mostram quantitativamente a eficácia do nosso treinamento.

União

Faça amigos de verdade, some forças e alcance seus objetivos.

O Grupo de Atividade Física Sem Freio possui diversos níveis de treinamento, um para cada perfil, de iniciante a pré-elite. Não importa o ambiente ou categoria, seja para sua saúde ou desempenho, nossos planos de treinamento foram criados para buscar o seu objetivo e aperfeiçoamento.

NÍVEL INICIANTE

Esse nível foi desenvolvido para você que nunca correu ou a muito tempo não pratica atividade física programada. Esse nível visa principalmente o fortalecimento de estruturas fundamentais para corrida e o aumento da resistência aeróbica.

NÍVEL INTERMEDIÁRIO

Nesse nível você aprenderá a identificar e compreender os treinos, melhorará sua técnica e postura no ato da corrida, e terá um leve aumento na intensidade e volume de treinamento.

NÍVEL AVANÇADO

O nível avançado foi pensado para quem já tem experiência em corrida e procura maior desempenho e intensidade nos treinamentos. Para aqueles que almejam competir, é o momento de avaliar qual o seu tipo de prova.

NÍVEL PRÉ-ELITE (B e C)

Esse nível possui treinamento e acompanhamento voltados para atletas profissionais de corrida com alto nível de desempenho.

Experiência Sem Freio

Experiência de 7 dias totalmente gratuitos em qualquer programa de treinamento.

1 mês off

Ao adquirir o plano mensal, você ganha

o próximo mês.

Âncora 2
Âncora 1
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